Нарушения сна

Расстройства сна — группа заболеваний,  характеризующихся неудовлетворительным качеством, недостаточной продолжительностью сна или их сочетанием на протяжении длительного периода времени. Для детей до 2-х лет сон — главная физиологическая потребность. Здоровый отдых закладывает условия для нормального психоэмоционального, речевого и физического развития. Причины расстройств сна многочисленны: ⦁ нарушение гигиены сна-бодрствования; ⦁ поздний отход ко сну; ⦁ нерегулярное время пробуждения; ⦁ недостаток дневного света утром и избыток искусственного освещения вечером и ночью; ⦁ и другие. Повышенная тревожность и депрессия являются факторами, приводящими к хронизации инсомнии. У людей с нарушениями сна может не быть активных жалоб, так как сам спящий не всегда знает о наличии храпа, остановок дыхания во сне или периодических движений конечностей. А вот последствия расстройств сна ощущаются в виде усталости или сонливости в дневные часы, нарушения внимания и координации, раздражительности и агрессивности, а в ночные часы — потливости. Невыспавшийся человек не может качественно наслаждаться жизнью. Усталость, нарушение внимания, координации и памяти, сонливость, раздражительность — частые последствия нарушений сна. Длительные эпизоды короткого сна и нарушение его качества приводят к серьёзным проблемам физического и психического здоровья. Повышается риск развития следующих заболеваний: i. Артериальная гипертония/гипертензия — стойкое повышение артериального давления из-за активации симпатической нервной системы. Увеличение внутригрудного давления может привести к нагрузке на некоторые отделы сердца, что опасно эпизодами учащения и урежения пульса во сне, паузами в работе сердца и развитием аритмий. ii. Ожирение за счёт снижения уровня гормона лептина (регулирующего энергетический обмен) и увеличения гормона грелина (стимулирующего потребление пищи). Гормональный сбой приводит к изменению пищевых привычек. iii. Может произойти сбой в метаболизме веществ, возможно развитие сахарного диабета 2 типа. iv. Частые простудные заболевания. Нарушения сна грозят детям серьёзными осложнениями. На их фоне формируется гиперактивность с дефицитом внимания, возникают депрессивные расстройства. Дети с длительным течением болезни отстают от сверстников в физическом и психомоторном развитии. Метод транскраниальной магнитной стимуляции (ТМС) работает за счёт воздействия магнитных импульсов на определённые участки головного мозга, что вызывает изменения в активности нейронов и улучшает их функциональность. ТМС является неинвазивной процедурой, то есть не требует вмешательства в организм. Многочисленные клинические исследования по изучению терапевтического воздействия ТМС при бессоннице доказали эффективность метода!