Терапия бессонницы с помощью транскраниальной магнитной стимуляции (ТКМС)!

Наверняка каждый из нас хотя бы однажды в своей жизни страдал бессонницей (инсомнией). Возможно, это происходило в ночь перед экзаменом или перед важной встречей, когда вы старались лечь пораньше и выспаться. А вместо этого, часами лежали без сна... Подобные проблемы регулярно возникают у 30-45% людей, причём у половины из них приобретают хронический характер. Сама по себе бессонница является лишь симптомом — не заболеванием, а его признаком. Т.е., говоря о лечении бессонницы, мы имеем в виду устранение её причины. Обычными причинами бессонницы в повседневной жизни могут являться: ⦁ хронический недосып; ⦁ работа с переменным графиком; ⦁ стрессовые ситуации в течение дня; ⦁ смена часовых поясов. По мнению специалистов, 5-ти часовой сон является необходимым минимумом, не достигая которого в течение 3 ночей подряд, человек получает такие же нарушения ночного сна, как и после 1 бессонной ночи. Однако, существуют и др. причины расстройства сна, связанные с различными заболеваниями — нпр., ⦁ неврозами; ⦁ депрессией; ⦁ нарушениями обмена веществ и др. Бессонница является частым спутником людей пожилого возраста. В медицинском центре "Neurolab" мы проводим лечение методом транскраниальная магнитная стимуляция (ТМС) и помогаем пациентам у которых проблемы со сном! После процедур наши пациенты делятся результатами о том, что после прохождения терапии сон улучшается и бессонница начинает отступать! Знаете ли вы?.. Факт: физическая нагрузка помогает заснуть! Регулярная физическая нагрузка является отличным способом улучшения качества сна! Но помните о том, что необходимо избегать поздних тренировок: напряжённые упражнения как раз могут вызвать бессонницу. Кроме того, они повышают температуру тела на срок до 6-ти часов, поэтому постарайтесь завершить тренировку за 2 или 3ч. до сна. Миф: алкоголь помогает заснуть. Бессонница – хроническая неспособность заснуть или спать продолжительное время. Страдающие бессонницей люди могут испытывать желание выспаться. Думаете, что коктейль перед сном принесет вам облегчение?.. Подумайте ещё раз. Вероятно, этот миф сохраняется потому, что алкоголь вызывает сонливость. Однако, когда напиток будет перерабатываться в организме, это может привести к нарушениям сна, беспокойному сну или раннему пробуждению. Миф: бессонница – сугубо умственное явление. Хотя психологические проблемы действительно могут вызвать бессонницу. На самом деле причиной №1 дефицита сна является стресс, но это не единственный повод для бессонницы. Её могут спровоцировать многие вещи, в т.ч. плохая гигиена сна, различные болезни, побочные эффекты лекарств, хроническая боль, синдром беспокойных ног или апноэ сна.