Транскраниальная магнитная стимуляция в коррекции нарушений сна!

Бессонница (инсомния) — одно из самых распространённых расстройств сна, характеризующееся трудностями засыпания, частыми пробуждениями и неудовлетворительным качеством сна. Несмотря на доступность медикаментозных и поведенческих методов лечения, многие пациенты не достигают достаточного эффекта или сталкиваются с побочными явлениями. В последние годы возрастает интерес к неинвазивным нейромодуляционным методам, таким как транскраниальная магнитная стимуляция, которая демонстрирует высокую эффективность в терапии бессонницы! Что такое ТМС? Транскраниальная магнитная стимуляция — неинвазивный метод воздействия на мозг с помощью коротких магнитных импульсов, индуцирующих электрические токи в определённых участках коры головного мозга. Технология используется в неврологии и психиатрии для лечения депрессии, хронических болевых синдромов и нейродегенеративных заболеваний. В последнее время её стали применять и при нарушениях сна. Основные гипотезы о влиянии ТМС на регуляцию сна:   1. Регуляция активности коры головного мозга; a. Влияние на префронтальную кору, связанную с контролем сна и бодрствования. b. Нормализация альфа- и дельта-ритмов, отвечающих за расслабление и глубокий сон. 2. Стимуляция выработки мелатонина; Некоторые исследования предполагают, что ТМС может опосредованно влиять на шишковидную железу, повышая уровень мелатонина. 3. Опосредованное влияние через нейропластичность; Улучшение синаптических связей в нейронных сетях, ответственных за циклы сна и бодрствования. Исследование 2019 года (Journal of Sleep Research) показало, что высокочастотная ТМС над дорсолатеральной префронтальной корой (ДЛПФК) улучшает засыпание у пациентов с хронической инсомнией.  В другом исследовании (2021) сочетание ТМС с когнитивно-поведенческой терапией дало более выраженный эффект, чем каждый метод по отдельности. Мета-анализ 2023 года отмечает, что низкочастотная ТМС может снижать гипервозбудимость у пациентов с бессонницей. Преимущества и ограничения метода: ✅ Неинвазивность и отсутствие системных побочных эффектов (в отличие от снотворных); ✅ Возможность точечного воздействия на мозговые структуры; ✅ Отсутствие необходимости в анестезии или длительной подготовке; Индивидуальная вариабельность ответа на стимуляцию; Необходимость многократных сеансов для устойчивого эффекта. Любое применение ТМС должно проводиться под контролем специалиста после тщательной диагностики! Транскраниальная магнитная стимуляция — перспективный метод для коррекции нарушений сна, который может стать альтернативой традиционным препаратам! Однако необходимы дальнейшие исследования для определения оптимальных параметров стимуляции и долгосрочных последствий.